Vielleicht haben Sie schon so einige Diäten ausprobiert, haben zwar abgenommen, konnten aber Ihr erreichtes Gewicht nicht dauerhaft halten. Der berühmte "Jo-Jo-Effekt" trat ein, und die verlorenen Pfunde waren schnell wieder auf der Hüfte.

Mit dem Essen nach dem GLYX-Prinzip wird Ihnen das nicht passieren. D. h. wenn Sie "gute" Kohlenhydrate auswählen, also Lebensmittel mit einem Glykämischen Index (GI) im grünen Bereich, wenn Sie fettbewusst essen und Ihrem Körper mehr Bewegung verschaffen. Essen nach dem GLYX-Prinzip gibt Heißhunger und dem Jo-Jo-Effekt keine Chance, es ist abwechslungsreich, und Sie können es locker und für immer beibehalten.

Wer stark übergewichtig ist, braucht aber sicher mehr Anleitung und Unterstützung als es eine Internetseite leisten kann. Was wir bieten können ist, Information und Anregung dazu, einen neuen Weg zu beschreiten. Lesen Sie weiter in links stehenden, heller unterlegten Abschnitte.